Views: 0
Uzman Klinik Psikolog Dudu Karaoğulları, koronavirüsün insanlar üzerindeki etkisini değerlendirerek, ‘koronavirüs kaygısı’nın ruh halini bozduğunu ifade etti.
Uzman Klinik Psikolog Dudu Karaoğulları, Koronavirüsün ruh sağlığına olan etkisini Kıbrıs Postası’na değerlendirdi.
Uzun süredir tüm dünyayı etkisi altına alan Koronavirüs salgınının bireylerin ruhsal ve sosyal hayatını büyük bir oranda etkilediğine dikkat çeken Karaoğulları, virüs üzerine yoğun düşüncelere giren kişilerde büyük bir ‘durağanlık’ gözlendiğini ifade etti.
Karaoğulları, “Bu durağanlığın iş ve sosyal yaşantıda olması ruh sağlığını olumsuz yönde etkiler” diyerek, bazı kişilerin virüsü iyi yönetirken, bazı kişilerin ise ‘yönetemediğini’ vurguladı.
“KAYGI DOĞAL BİR DUYGUDUR…”
Bu düşünce yapısının psikolojik olarka iyi yönetilememesinin ise yoğun bir kaygı ve korku duyulmasından kaynaklı olduğunu belirten Uzman Psikolog Karaoğulları, “Evet, bu virüsü duyduğumuz zaman hepimiz bir kaygı içerisine girebilmekteyiz. Kişilerin kaygı duymaları gayet normal ve doğal bir duygudur. Kaygı, kişinin hayatta var olabilmesi açısından bize koruma kalkanı oluşturmaktadır” dedi.
“ÇARESİZLİK DUYGUSUNU BÜYÜK ORANDA ORTAYA ÇIKARABİLİR”
İleri boyuttaki kaygının, bireyin ruh sağlığını olumsuz yönde etkilediğini, bu kaygı ve stresin de sosyal iş yaşantısına yansıyabileceğinin altını çizen Dudu Karaoğulları, “Özellikle son günlerde ülkemizde artış gösteren virüsle birlikte bireylerin hastalanma, ölüm korkusu, sevdiği kişileri koruyamama düşünceleri, sevdiklerini kaybetme duygusu veya gelebilecek tedbirlerle birlikte izole süreci, geçim kaynağını kaybetme duygusu kişilerde ümitsizlik ve çaresizlik duygusunu büyük oranda ortaya çıkarabilmektedir” ifadelerini kullandı.
“Virüsün ne kadar süreceği henüz belli değildir” diyen Karaoğulları, her gün virüsü düşünerek yaşamanın insan ruhunu ‘kapkara’ bir hale çevirdiğini kaydetti.
VİRÜSLE NASIL BAŞA ÇIKARIZ?
“Peki, öyleyse virüsle nasıl başa çıkabiliriz?” sorusu üzerine yoğunlaşan Psikolog Karaoğulları, şöyle devam etti:
“Öncelikli olarak pandemi ile mücadele etmekte bilinçli olup korunmak çok önemlidir. Bilinçli olup korunursak kendimizi daha iyi hissedebiliriz. Daha sonra ‘aşırı’ olan kaygımızı ortadan kaldırmamız gereklidir. Çünkü virüs uzun yıllarımızı alabilir ve biz aşırı kaygı ile günlerimizi geçirirsek o günlerimiz simsiyah bir ruh halini alır. Elbette ki herkesin gökkuşağı gibi iç dünyasına ihtiyacı vardır. Evde çocuk da varsa çocuğunuz ve sizin yaşam kaliteniz için bu gerekli ve değerlidir.”
